|
|
995 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 118,58g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lounas: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Tofu Mole, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Água de Coco, Água de Coco, Limão, Mamão Papaia. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunaandriello
|