Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 117,76g | Prot: 199,73g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: La Serenísima Ricotta Magra, Jamón Cocido, Huevo, Vacío. Lounas: Granix Aritos con Miel , Miel, Almendras, Maní Tostado en Seco (Salado), Vacío. Päivällinen: Pulver Egg & Whey Mix Protein, Pan de Salvado, Vacío, Castañas de Caju, Maní Tostado en Seco (Salado). Välipalat/Muut: Ilolay Queso Tybo, El Brocal Mermelada de Tomate, La Bizantina Galletas con Avena, Lino y Chia, La Serenísima Queso Sardo, Vacalin Queso Port Salut Light, Paladini Lomito Ahumado, Jamón Cocido, Huevo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanmedrano
|