Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 70,90g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Chia Seed, Quaker Oat. Lounas: Tempe, Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Banana, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Tempe, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - this.is.hayati
|