Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 101,74g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Oreo Red Velvet, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Muscle First Pro Whey 100. Lounas: Wall's Populaire, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pancake psylium, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Päivällinen: Mayones, Pizza Hut Tuna Melt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avinarizka
|