|
🎉
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 106,24g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дары Океана Форель Слабосолёная, Конфеты трюфель🍬. Lounas: Теремок Клубничное Варенье, Лебедянь Молоко Творог 0%, Lactica Греческий Йогурт, Конфеты трюфель🍬, METRO Чука, Минтай в кляре. Päivällinen: Фитодар Кисель Овсяный на Молоке на Фруктозе, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Конфеты трюфель🍬, Сарафаново Сметана 10% , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Банан, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|