Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 121,38g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Global Village Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Батон Нарезной, Помидоры Черри. Lounas: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|