|
mari makan siang
|
1854 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 51,28g | Hh: 262,28g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Kopi. Lounas: Tricks Tricks, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Tricks Tricks, Ubi Jalar (Manis), Maestro Wijen Sangrai, Buncis, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal . Välipalat/Muut: Pie Susu, Kue Coklat (tanpa Campuran), Sunpride Pisang Single, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). lisää...
|
|
1177 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|