Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
197,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 77,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 118,46g | Prot: 123,25g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Ennen lounasta: Woolworths Beef Nibbles. Lounas: Black Pepper , Salt , Avocados , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Ennen päivällistä: Woolworths Breakfast Mix. Päivällinen: Just Popcorn Lightly Salted Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Curry Powder, KOO Vegetable Curry, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Sweet Potato & Pumpkin Mash. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulletjie35
|