|
23/2 kl 08 med lättare kläder. Promenerat mkt 23000 steg 2 dgr o ätit mindre ca 1600 kcal
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 69,80g | Hh: 201,97g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, ICA Baby Plommontomater . Lounas: Kokt Ägg, Fazer Rågform. Päivällinen: Santa Maria Spiskummin, Blomkål, Kokta Morötter, Zeta Matolja, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Purjolök, Groddar, Lime, Mrs Chengs Mushroom Soy, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Fontana Haloumi. Välipalat/Muut: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Groddar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|