Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 152,63g | Prot: 131,55g | Hh: 45,65g.
Aamiainen: Hacendado Jamón Cocido Natural, Naturpan Pan de Proteinas, Café Espresso, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Lindt Chocolate Lindt 78 %, Hacendado Yogur Griego Natural, Consum Gazpacho Tradicional, La Sirena Fricando de Ternera. Päivällinen: Salmón, Hellmann's Mayonesa, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate 85% Negro Intenso, Consum Chorizo Dulce Extra, Consum Almendras Crudas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|