Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2667 kcal
|
Rasva: 143,66g | Prot: 182,34g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: Lindt 100% Cocoa, Balance Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Гранола Миндаль-Кокос-Банан, Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Семга Запеченная, Жареное Филе Свинины, Рузская Сметана 15%, Heinz Горчица. Päivällinen: Сушеные Бананы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкая Сказка Арахис в Глазури. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|