Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 88,06g | Prot: 137,35g | Hh: 25,06g.
Aamiainen: Fast Nutrition Whey, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Fit Food Chocolate 80% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Extra Miolo de Acém. Välipalat/Muut: Prov Chips Provolone Desidratado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|