Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2014
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 56,04g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: doce de abobora diet. Lounas: Lasanha de Berinjela. Päivällinen: Lasanha de Berinjela. Välipalat/Muut: Café, Linea Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal Light. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|