Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 53,58g | Hh: 58,87g.
Lounas: Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Clementines , Hidden Valley Original Ranch Dressing, Deli Sliced Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package). lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Orange Theoey - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gatman357
|