Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 34,15g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Jus Wortel. Päivällinen: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kurma, Kecambah Alfalfa, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Air Kelapa, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya. lisää...
|
|
50 kcal
|
Harjoitus:
Plank - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|