Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 94,04g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Banana Prata. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Queijo Branco, Crepioca. Välipalat/Muut: Qualitá Granola Maçã com Canela, Itambé Coalhada Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|