Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3242 kcal
|
Rasva: 128,70g | Prot: 208,08g | Hh: 232,09g.
Aamiainen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Ovo Caipira. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Darkness Whey Nitro Hard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|