|
bismillah kembali ke rutinitas diet setelah khilaf hampir sebulan..tp alhamdulillah BB sempet naik 1kg an tp setelah 3 hari makan sehat lg BB kembali di angka 83..semangat
|
575 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 41,41g | Hh: 46,31g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tahu Kukus, Frisian Flag Susu Low Fat. Lounas: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Tahu Kukus. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|