Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2014
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
189 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 6,80g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oatmeal. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetmarie
|