Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 66,12g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Соевый Соус, Помидоры. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Сметана . Välipalat/Muut: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 9%, Блины из Рисовой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ks8fapgabm
|