Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 62,65g | Hh: 296,41g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Тушеная капуста 116, Булгур с грибами 212, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сахар, Банан, Чай, Тульчинка Сыр Моцарелла, Olkom Майонез American Style, Яйцо (Целое). Päivällinen: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сахар, Чай, Розумний Вибір Гречка, Огонёк Консервированный, Тушеная капуста 116. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушка Малютка, Roshen Конфета Коровка, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|