Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 43,03g | Hh: 89,93g.
Aamiainen: Padaria Sonho Recheado de Creme, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Carrefour Ameixa Seca com Caroço. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|