|
|
790 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 46,27g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café, Café. Lounas: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Bacalanor Filé de Polaca do Alasca, Tio João Arroz Integral Cozido, Melancia. Päivällinen: Bauducco Torrada Integra, Café, Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyviana25
|