Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 93,63g | Hh: 61,30g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Matte Leão Chá Limão Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Batata Doce. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá Limão Zero. lisää...
|
Painonnousu 14,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|