Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 117,96g | Prot: 151,93g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: Lab Nutrition Pre Game Sports Drink. Lounas: Nestlé Crema de Leche, Molitalia Tallarin, Champiñones Blancos (Fritos), Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Nestlé Crema de Leche, Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Molitalia Tallarin, Bistec de Res, Champiñones Blancos (Fritos). Välipalat/Muut: Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Huevo Cocido, Palta, Costeño Galleta de Arroz, Nitrotech Proteína en Polvo. lisää...
|
|
816 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JewelerFitBoy
|