Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2014
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3792 kcal
|
Rasva: 109,48g | Prot: 255,72g | Hh: 440,40g.
Aamiainen: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Loncha Queso, Atún Claro en Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Papa Asada, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Hamburguesa Pavo Pollo, Pan Blanco sin Gluten. Välipalat/Muut: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Fresas, Platano, Néctar Naranja, Loncha Queso, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|