Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 44,98g | Hh: 207,46g.
Aamiainen: Ketoprak, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Ampela, Bakso Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|