Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 114,76g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Opor Ayam. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Orek, Opor Ayam, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Kembang Kol, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Angelia Putri Santika
|