Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 50,75g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yoghurt, Alfamart Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lounas: Bakwan, Fried Batter Dipped Eggplant, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Chicken in Coconut Milk, Fried Batter Dipped Eggplant, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|