|
|
1252 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 56,47g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Botok, Lettuce, ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Lettuce, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Päivällinen: Macaroni, Nasi Putih, Macaroni, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Indonesian Cassava Chips. Välipalat/Muut: Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Sweet Coconut Pancake. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|