Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 74,66g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Café (Infusão), Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Lounas: Salada de Folhas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|