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Guten Morgen ihr lieben Menschen 🙋♀️ dank euch habe ich so viel Spaß auf Ernährung und Sport zu achten, wie noch nie 🥦🍝🏃♀️... und es läuft grad einfach 😃 Wünsche euch einen wunderschönen Vizefreitag 🤗💕🌞
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93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1791 kcal
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Rasva: 55,51g | Prot: 102,97g | Hh: 172,76g.
Aamiainen: Wiltmann Rein Rind Salami, miree Wasabi, Schrotbrot, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%. Lounas: Koro Drogerie Bio Kichererbsen Fusilli, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Junge Erbsen, Edeka Champignons, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich. Päivällinen: Possmann Frankfurter Apfelwein, Pizzaschnecken. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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