Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 41,21g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Hojuelas de Avena, Miel, Canela. Lounas: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Päivällinen: Canela, Miel, Leche (Leche Entera), Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Danone Danonino. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio completo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLauraYañez
|