|
ya allah, abis sakit. nafsu makan tambah meningkat. back on track lagi yuk...
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 51,43g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sun Kara Sun Kara, Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|