Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2014
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 114,20g | Prot: 159,81g | Hh: 153,05g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Cucina Prosciutto Italiano, Cappuccino, Bauernbrot, Butter. Lounas: Rindergulasch, Semmelknödel. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|