Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 66,25g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plusvita Pão Integral 100% 12 Grãos sem Açúcar, Queijo Coalho, Nescau Achocolatado, Queijo Mozzarella. Lounas: Batata no Forno (Casca Consumida), Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|