Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 284,66g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Egg White, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kroger Whole Eggs (Medium), Potato, Nature Made Fish Oil (2), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Lofthouse Cookies No-Bake Cookies Peanut Butter Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 47 minuuttia, Crossfit - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|