Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 92,24g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Kol Böreği, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez, Susamlı Simit. Lounas: Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|