Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 57,19g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Pepaya, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Lounas: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Kobe Tepung Bumbu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ceker, Seblak. Välipalat/Muut: Pepaya, Daun Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|