Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 69,21g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Nangka. Lounas: Ikan, Ikan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Nangka, Relaxa Permen, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Garuda Pilus. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul nur aini
|