Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 81,10g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Сыр Российский, Творожная Запеканка, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Печенье Простое или на Кефире , Макфа Макароны Отварные. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|