Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 52,56g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Perkedel Jagung, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Tempe. Välipalat/Muut: Jeruk, Buah Anggur, Jeruk, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu laila mufliha
|