|
До сих пор не верится, что я сегодня увидела цифру 59 на весах! А всего-то надо было повысить калории, отдохнуть 2 дня от зала 😇 Но сегодня углеводы и тренировка! Это работает!
|
1385 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 115,83g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дары Океана Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Тирамису. Lounas: Перекресток Варенье Клубничное, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Пирожное «Колбаска», Огурец (с Кожурой), Минтай в кляре. Päivällinen: Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Välipalat/Muut: Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Тирамису. lisää...
|
|