Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 61,84g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Risoles. Lounas: Tropicana Slim Sunflower Oil, Minyak Wijen, Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomilk Full Cream Plain, MEG Keju Slice. Päivällinen: Sawi Hijau, Cedea Chikuwa, Tropicana Slim White Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Ashitaki Mug Cake Cokelat, Putih Telur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slamet suha
|