Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 52,30g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: Extra Natives Olivenöl, Aldi Flatbread Sandwich, Edamame, Aldi Hummus Natur, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Lounas: Apfelmus ungesüßt, McCain Kartoffelpuffer. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|