Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 174,67g | Hh: 358,23g.
Aamiainen: Noci, Maribel Confettura Extra di Amarene, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Crownfield Special Flakes Red Berries, Santal Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Yomo Delta 0% Bianco. Lounas: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Olimp Creatine Xplode Powder, Calvé Ketchup, Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp, Scarola, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, GranArt Ghiottina Croccante, Pomodori, Nautica Filetti di Aringa Marinati, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Banana, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|