Päiväkirja - Fjärilsregnbåge, 26 helmi 21

Tack för tipsen! Jag provade igår att äta mindre kalorier och fick genast resultat. Jag har gått upp 5 kg på 1 månad och då vill jag gå ner ungefär lika snabbt. No pain no gain brukar man säga. Så jag tänker testa detta ett tag.

78,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 8,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1172 kcal

Rasva: 50,90g | Prot: 66,63g | Hh: 117,00g.   Aamiainen: Clementin, Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. Lounas: Cookie med Chokladbitar i, Clementin. Päivällinen: Avokado, Räkor, Rynkeby Ingefära Shot, Morötter. Välipalat/Muut: FCB Proteinbar. lisää...

657 kcal

Harjoitus: Lenkki - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...