Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 52,69g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Continente Pêra , Café Expresso, Danone Iogurte Natural. Lounas: Pommes Gala, Auchan Framboesas Ultracongeladas, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dia Ovos Frescos, Saint Eloi Macedónia de Legumes , Café Expresso. Päivällinen: Saint Eloi Macedónia de Legumes , Auchan Framboesas Ultracongeladas, Koka Noodles de Camarão . Välipalat/Muut: Banane, Danone Iogurte Natural. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angevmendes28
|