Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 75,37g | Hh: 176,23g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Oranges Carottes, Baguette, Café. Lounas: Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Saumon Cuit, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Päivällinen: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Picard Crabe Farci, Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Välipalat/Muut: Erté Gauffre Liégeoise , Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|