Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 110,72g | Prot: 108,56g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье Кокос , Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Сила Алтая Мёд, SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bite Гранола Миндаль-Кокос-Банан, Сухие Семена Чиа, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан. Lounas: Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кавказский Долгожитель Мацони, Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Välipalat/Muut: Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Курица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|